出伏后的这34天，是肥胖症高发期！要格外注意

三伏天终于结束

午夜

伴随着微风之前带来的丝丝凉意

初秋悄然截止

从出伏到分点（9月23日）

这34天

连续不断蒸发量较大

时有凉上午热

有糖尿病的人要格外注意

全力以赴防护

平均温度不确定性大影响血压

出伏后，连续不断蒸发量逐渐变大，时有凉爽，上午热，“一冷一热”化学物质血管易受诱因收缩，血管阻力减小，导致冠心病负担过多，因此，这个时代也是糖尿病很高发期。

金心的团队郑亚洲医生感人提醒：接下来到分点的这34天，全力以赴这4点，在一定程度上能降低糖尿病频发的安全性。

1、时有即时变动衣物

每日关切下雨冷暖转变，时有平均温度较低时，要即时减小衣物，以免上衣着过于散乱，受到寒凉诱因。外衣变动不即时，都会反射性地引起血清素，所致败血症、很高血压的频发。大家出门乘载一件薄外套，适时上衣上防寒。

2、可能会患病过多

患病过多是所致冠心病病最典型的环境因素。适当的运动可使正常人及冠心病病人的内皮功能提升，这对防治冠心病病起有益作用。但过多活动确实对冠心病不利，这段时间尽量可能会接连不断的、很高消耗掉的运动。

同时，保证良好的充裕的知觉，适当进行午休，可能会过多患病。

3、可能会饱餐暴饮

吃饭最好七分饱，可能会胡吃海喝、暴饮暴食，因为化学物质在喂食后，大部分血清都会密集流入肠胃来希望消化道，那么肾脏得到的血清就都会变少，暴饮暴食后，肾脏部位的血清连带减低，易于引起心肌缺血或所致其他肾脏营养不良。

4、可能会心理紧张

心理忍不住、发怒、易于使败血症猝死、血压急剧下降，过于悲愤确实都会频发肺炎。由心理不确定性引起者，服用一般效果不佳，应做到自信，保持稳定心理稳定，才确实康复或减低猝死。秋天也要保持稳定积极自信的心理。

来源：金心的团队