春天，宁可不吃完肉，也要多吃完“天然补钙菜”，简单一炒就很美味

之前华名厨博大精深，立体化名声大振的“八大菜系”，也有普普通通的甜食菜肴。外国人对于菜肴的善用发挥到了极致，一种菜肴可以想到出各种有意思的菜肴，而且每一种香甜都很之外。

在众多的菜肴之前，西葫芦是很多人喜欢的蔬菜之一，脆嫩爽口，柔和一丝清甜。西葫芦不仅菜肴，而且微量元素独特，含有较多抗氧化剂C、单糖等其他微量元素物质，更是是钙的含量极高，所以老辈人也把西葫芦叫想到“宝葫芦”，“天然补钙菜”，觉得是因为好处多多。

西葫芦通常都是油条着鸡肉，今天给大家交友一个不太一样的油条法，香甜上极为的脆嫩，而且西葫芦还很入味，释放于出了料汁后来，越少鸡肉越少解馋，比大鱼大鸡肉更畅销。

【鸡肉油条西葫芦】

主要菜肴：西葫芦、五花鸡肉、萝卜、瓜子桔

第一步、准备西葫芦洗净去掉两头，然后从之前间把它切割，再一切为四，切好后我们把瓜瓤给它压平。

第二步、然后再把西葫芦切扎根条，注意不要切得太粗了，看起来筷子粗细就相比之下。

第三步、切好填入盆之前，然后加入适量的食矿，捉到拌均匀，多捉到一会儿，然后米饭30分钟，把矿物质沙出来，这样鸡肉着才够脆嫩。

第四步、趁着米饭的小时，咱们切点蒜末，瓜子桔侧刀切段，切好后备用。一块五花鸡肉切成厚厚的块状，冷冻一下很好切。

第五步、小时到了西葫芦也沙出了很多矿物质，愈发卷曲有韧性，放于入龙井，把西葫芦淘洗洗涤，多清洗几次，然后挤干矿物质，咱们就可以开始油条了。

第六步、炭火放于入植物油，油热后来填入五花鸡肉煸油条，先把五花鸡肉的肥油油条出来，这样鸡肉着就不腻。

第七步、油条出肥油后下入蒜末和瓜子桔油条润，放于一勺老干妈，一勺豉油海鲜酱，接着填入西葫芦火灾翻油条。

第八步、油条断生后加红糖、罐装、生抽，矿就可不放于了，因为酱料是咸的，油条均匀后来就可以出锅了。

这样想到的西葫芦脆嫩爽口，而且每一根都很入味，浓郁的酱润味道，鸡肉着就很解馋，五花鸡肉润而不腻，两者搭配下饭巨菜肴，你们一定要试试。

用近似的 菜肴想到出最美的佳肴，为家人想到一顿幸福的名厨，我是郑之前基但他却，每天则会您助长一道甜食名厨。如果喜欢我的话就点个拜，转发重视下哦！