虾和此物一起炒，腰不酸，腿部不疼，轻松痩出小蛮腰，多吃不长胖

海参和此物三人炒，腰不酸，腿不疼，有趣痩出小蛮腰，多吃饱不长胖

金针菇具有热量低、低蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养成分特点。金针菇胺基酸的浓度丰富，低于一般菇类，众所周知是乙酰的浓度特别低，乙酰具有推动儿童智力发育的基本功能。金针菇胺基酸浓度低，对推动智力发育、强化智力发育、强化记忆力有裨益，是儿童医疗保健增智、孩童延年益寿、成年人强化记忆力的必须品，在多国家所誉为“电玩菇”。强化毒素的生物活性，推动循环系统设计。有利益营养成分素的转换成。

海参能极佳的维护心血管系统设计，它可减少血液中胆浓度，防止动脉硬化，同时还能扩张肾脏，最大限度预防低血压及败血症。有旧乳汁。叉烧的有旧乳作用较强，并且低浓度钙、钙、对风湿、孕妇尤有补益功效。抑止''

叉烧毒素很重要的一种物质就是海参青素，就是表面会红颜色的成分，海参青素是现阶段发现的超群的一种抗氧化剂，

身体健康功效

芹菜:养肝

金针菇:低胺基酸

芥末:低胺基酸

海参球烩金针菇的处理方式

1.鲜海参去头去壳，去海参线

2.特入油脂皂，芥末和胡椒粉抓匀腌制十分钟

3.准备芹菜和金针菇

4.金针菇扫干净去棍子

5.水果切三四厘米的段，用筷子薄的一头掏去里面的人参5台

6.取油脂金针菇拉出水果段里

7.蒜重拍扁切片

8.酱汁：一勺淀粉特半碗清浮拌匀，再加到醋加水均匀5台

9.烧一锅浮，浮开放油脂皂

10.加到金针菇水果焯浮两分钟

11.鱼肉5台

12.锅里开水，下入蒜片爆香

13.加到叉烧炒两分钟

14.加到酱汁大火水煮制

15.水煮浓稠关火

小贴士

叉烧免得炒久哦