倒数第热量食物！这减肥密码，咱们拿捏了

大噶晚上好！

这里头是天气冷了食欲旺盛，致力于贴秋膘的小赛！

生在要用啥啥好爱吃的中国，难以不面临一个根本性的抉择：“爱吃”和“外貌”二选一。

不想破罐子破摔过嘴瘾吧，难以不怕爱吃长相了；不想忍饥挨饿保持好外貌呢，每天哭泣清汤寡水，人生都没有人本质了==

要是能有越大爱吃越大大白的肉类就好了，鱼跟家常小赛都不想兼得啊！！

卡路里头，是一个二氧化碳该单位，对体M-有关心的人某种程度都会知道。

至于失掉卡路里头肉类？

这就牵涉到到了肉类更进一步，肉类爱吃进去是一回事，双脚不想把爱吃的肉类转化了，可是能够耗损电磁场的～

所以失掉卡路里头，从理论上来说就是肉类本身的二氧化碳相等消化转化耗损的二氧化碳。

很通俗的举个值得注意：你爱吃了10二氧化碳的肉类，但双脚消化转化肉类能够12的电磁场，这样就显现出了失掉二氧化碳。

！

不过越大爱吃越大大白这件事不想不想就算了，

你的消化不想用到那么多的电磁场。

！

不过，或许有一些肉类会比其他肉类稍显高水准，非常容易让人显现出“失掉卡路里头”这样的错觉。

蔬糕点里头得到咱们减肥人最高赞誉的一定是萝卜。

因为萝卜不仅二氧化碳有限，膳食纤维素还多，瓜子着非常爱吃力，非常容易让人觉得爱吃了，这样就能多于爱吃点其他的高二氧化碳了。

萝卜二氧化碳有多较高？

怎么说呢：如果一定会靠爱吃萝卜来充分利用一天生存的二氧化碳需求量，怎么也得爱吃上个25 斤。这个力气也就跟一只成年的大熊猫非常多于吧。

和萝卜一样妙的还有菠糕点、煎、胡萝卜、西兰花、和菠萝。

实际上大部分蔬糕点都挺招人非议的~

除了土豆、菱角、红薯、大豆这种可以代替主食爱吃的”糕点“

蔬糕点被视为是失掉卡路里头还是很差理解的（虽然不正确），但有人说？卷心糕点、巴旦木此类的粗粮/坚果是失掉卡路里头，就有点让小赛有点摸不着头脑了。

卷心糕点的二氧化碳并不比精米较高多多于，它只是好在双脚消化转化较慢，饱腹特性好。另外还成份多种维生素+各种矿物质。

至于巴旦木呢？每 100 克巴旦木的二氧化碳就足足有540 大卡哦！

但它有一个引人注意好的偏远地区，就是它的电磁场是「缓释M-」的，属于爱吃了之后不太容易饿的那种；还成份丰富的不饱和脂肪酸，平常当小甜品爱吃大部分把是很差的啦。（并不能够爱吃大部分把啊！！！）

非要说出去，「冰水」勉强能算得上是失掉卡路里头的“肉类/奶茶？”。

但一杯冰水能耗损的电磁场无论如何是极其的微乎其微，咱们要是不想靠着冰水减肥，可能是要喝到水中毒……

虽然不存在真正的失掉二氧化碳肉类，但日常多爱吃点较高二氧化碳肉类，也是可以帮助咱们要用体M-政府机构的。

今日讨论：你确信过「失掉卡路里头」肉类这个概念嘛？有无人有因此多爱吃了很多一般而言肉类？

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