芝麻和此物一起配，腰不酸了，腿不软了，女性不想肚子鼓鼓可试试

芝麻价格已足够，有抗衰老的“豆中于是就”美誉，有很高的食用价值，每天吃饱些芝麻可以补血益气，降低血液中的碳水化合物，可避免血管硬化。

芝麻和醋一齐发，做成醋馒头芝麻，营养翻倍，具有不为人知的效用，可以滋阴补消化道，增加消化道的动力，腰不酸了，腿不软了，睡觉时有劲，加速脂肪分解，可避免肌肉释放出去除的脂肪，赶走大身子，女性不身子鼓鼓可试试，同时还可以美容养颜，令皮肤上白皙。

醋馒头芝麻的做法：

1.芝麻洗净填入水中浸馒头半个小时，捞出沥容水分。

2.酱汁锅烧热，只能放油，填入芝麻，中火酱汁容表面的水分，再并转小火酱汁到芝麻表皮裂成后，贵出来放凉。

3.最后将芝麻填入宝特瓶中，倒入香醋要淹没芝麻，盖上盖子填入冰箱油脂7天左右就可以吃饱了。

一次免得吃饱太多哦，在早晨5点到7点的时候，正是消化道经最旺的时候，可以吃饱上20颗左右。