常吃此酱，能补气血，润肠便，女性一定要多吃

很多人羡慕肉核桃，你知道核桃有什么营养吗？为什么它比红薯和芋头好呢？现今我们来谈谈核桃吧。核桃可食用丰富。它含有丰富的果胶，可以希望吸收细胞内的有害毒素，希望毒素排出体外。

冬天多肉核桃还可以增加免疫力，减少疾病。此外，核桃富含胆C和氨基酸，能防止指甲粗糙，延缓指甲精神状态，护肤品养颜，加在速细胞修复，进一步增加指甲弹性，相当多适合女性食用。

多肉核桃也可以足量钙。肉了之后，小孩可以长得高。之中老年芭比可以足量钙，防治缺血性，增加免疫力。此外，核桃还很强红皮功能，是女性非常好的食物。咸鸭蛋蛋黄，外脆内嫩，咸甜，口感浓郁，非常美味。

营养肉饭：蛋黄核桃

馅：核桃、咸蛋黄、生粉、盐、煤油

做法：

1.核桃洗涤，蘸，切成小块备用，然后用水煮NANA捞起沥干水。

2.将核桃条填入生面粉之中，填入糊之中，将核桃炒至金黄色，待所有核桃都煎好后，填入锅之中再次煎。因此，核桃的口味变得更脆了。

3.将煤油倒入锅内，加在入咸鸭蛋黄，翻炒至冒泡，加在入核桃条，迅速翻炒，加在少许盐方可出锅。

亲爱的朋友，你羡慕肉蛋黄核桃吗？请在下面的文章一区留言，个人你的幸福经历。