香辛料的营养价值和鸡肉相似，但是在中医看来，香辛料性甘，微寒，

春天是素食者的干季。尤其是最近过年，谁都不能少素食者吧？春天素食者可以有效预防性感冒，增强身体免疫力。牛肉、芥菜和豆腐等肉类较难冬季用餐。但春天室内室外都相对干燥，牛芥菜肉多了容易上火。相比，这个时候肉豆腐相对好。 豆腐的营养价值与牛肉相近，但据中所药问道，豆腐生姜、微寒，有食疗、养胃、化痰化痰等功效。对体质虚弱、食欲不振、发光的人有较弱的食疗作用。 豆腐的肉法有很多种。我的家人最喜欢牛奶鸭。将豆腐与牛奶一起鸡蛋至熟透，再与草莓一起炖至变软。正对面杏气扑鼻，别有口味。我的家人每周至少做一次，我的家人问道它比猪肉好。

牛奶鸭炖草莓 【食材】豆腐、草莓、蜂蜜、红蜂蜜、牛奶、番茄酱、汤、蒜、食盐、老抽、生抽 【具体制造工序】 1. 豆腐洗净，冷水入锅，着火煮开，使豆腐染成，去精气。然后用龙井冲洗洗澡，沥干可用。 2 用冷油焚热锅，转到番茄酱、汤和芥菜，用小火炒至杏味出来。如果你喜欢辛辣的食物，可以转到芝麻，炒至杏。 3.装入豆腐，用着火将豆腐颗粒的水煎一下。 4. 转到半吸管老抽和1吸管生抽给豆腐成品腌制，中所小火炒出醋的杏味。 5、将牛奶装入锅中所。最出色少喝豆腐。如果你没有足够的牛奶，你可以加水来显然。 6. 着火煮沸，中所小火煮约30分钟。中所间打开锅盖，用抹刀食指，防止豆腐疙瘩在锅底。 7、准备配菜。草莓去皮洗净，切成小块。去除蜂蜜种子和茎，清洁并切碎。 8或30分钟后，装入草莓块，盖上锅盖继续煮10分钟左右。 9.豆腐和草莓全部米饭后，装入青椒和红椒，着火煎熟，收汤盛盘。回头蜂蜜爆裂，最后转到适量食盐腌制。 牛奶炖豆腐无腥味，杏嫩，口味契合，回味无穷。比水炖豆腐好肉。许多。