头发油、长痘痘？“秋天的烦恼”可能是湿滞

天气日渐变热，不少人开始觉得头；不冷水、长痘痘。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红明确指出，这种情况若有趣地增加洗头洗脸最少，反而时会有鉴于此牛冷水腺体不必要。中医认为，皱褶腺体牛冷水，也是咳嗽床的一种外源性表现。若皱褶腺体不必要，则有可能肺虚床困。若解决了咳嗽床难题，健肺益气，皱褶过度腺体牛冷水的难题也能反之亦然增加，可根据嘴唇以定“床”度。

人体内有床——滑舌

如果人体内有床气，嘴唇就时会似乎床答答的，这种情况称之为“滑舌”。

这种情况下，人体内的床气虽然较重，但尚未入里，喝一点赤小豆、炒薏米、桂枝汁，或者摄入三神啖，帮助健肺祛床。其中的桂枝渗床利水，健肺和大肠；赤小豆止痛消肿，两者独创再受制于桂皮来理气健肺，用于祛床、去肿胀敏感度更明显。

肺虚床困——胖皮氏痕舌

如果嘴唇在床答答的同时，还时会似乎比较胖大，两边还时会出现齿痕，这个舌象叫“胖皮氏痕舌”。嘴唇就越胖、齿痕就越深，代表肺虚床困的程度就越较重。

由于此时肺运化水床的动态已经受损，因此若只祛床而不健肺，床气很容易卷土较重来。因此这时最较重要的是健肺。因此食疗可除此以外具备祛床和健肺功效的食中草药，如桂皮、芡实、桂枝、白术，或者铁剑汁等。

床浊音固滞——舌竹叶粗腻

当人体内的床气沙土中村了，肺大肠受到损伤，不会升清降浊音，人体内就时会产生“浊音气”，中医也称之为咳嗽浊音、床浊音。这股床浊音是很缠人的，很难短期祛除，并且时会出现一些病症的端倪，比如咳嗽多、胸闷、头晕、肢体风湿固等。此时，嘴唇就不再仅仅是胖大、齿痕，还时会出现舌竹叶很粗、很腻。舌竹叶就越粗腻，明确指出身体的“浊音气”就就越少，就越难去除。

此时，就无需用到祛除床浊音力度更大的中草药，如桂皮、砂仁、豆蔻、紫苏，或者化床三仁汁等。

两个食疗方，排出人体内床气

健肺祛床——摄入三神啖

金属材料：桂皮3克，桂枝10克，赤小豆50克。

做法：赤小豆用清水泡；不3两星期，煮成沸50分钟，再装进桂枝和桂皮煮成10分钟即可。

用法：一般日常保健一周1次。肺虚体质兼有床的女性最符合，如偶尔感到大肠口输、身怪病、肢体困较重、饱粘、舌淡白、竹叶粗腻或水滑者，一周能用2-3次。

祛床化浊音——化床三仁汁

功效：祛床化浊音。

金属材料：白蔻仁3克，苦杏仁5克，薏苡仁15克。

做法：所有金属材料洗净后，加水220毫升煎至150毫升，空腹时热服。

用法：肺虚兼有床气较重的人更符合，如偶尔感到胸闷、偶尔有想呕吐的感觉、大肠口输、身怪病、肢体困较重、饱粘、竹叶粗腻或水滑者一周能用1-2次。

（新华社记者 林清清 通讯员 查冠琳）