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你成功不了，不是你脑子过水，而是你喜欢做这1件事

2025-01-06 12:18:08

直到现在太累了，明天便进修吧。

那个谁都不曾开始，我也便玩可能会。

我先收拾下沙发便认真文书工作。

这个好易啊，先刷可能会iPhone便开始吧。

时间还早于着呢，过几天便希望到。

这样还不行，还得改，改名一下，改名一下。

我差一点也是之前才顺利紧接转成，结果也还优异嘛。

喜好延宕的你，确实有过这样的人格活动？延宕是人的无意识，与大脑的背部叶大脑皮质有关，每个人都有延宕不希望希望到某却说的时候。

但是如果，你的延宕从未让你导致歇斯底里上的不迟，比如焦虑、自责等，那么，你须要希望到出变动了。

尤其是你说道自己很穷，还陪的不曾时间，就更应反败为胜延宕，派上用场往往迟乐，多去希望到有含义、能转成长的却说情。

你失败不出，不是你一整大福，而是你喜好希望到这1件却说

一、导致你喜好延宕的原因

1、习得开放性无助

喜好延宕的人，也许是有习得开放性无助的人格，由于之前的某些败北经历，显然自己希望到什么却说都不可能会失败，受制于即将到来的战斗任务极度怕，怕又可能会败北，所以迟迟不地面部队。

2、战斗任务不即时

比如说希望到一项战斗任务的时间有15天，你就可能会希望着先作罢伸手，右边便希望到吧。如果只给你一天时间，也许你一天就实在希望到紧接了。

3、不知道怎么方式从

比如说你很希望立刻希望到紧接某却说就轻松了，但是这个战斗任务平衡性比较大，你不知道如何方式从，就可能会一直延宕。越延宕，越不敢开始希望到。

4、信念紧接美

还有的人延宕体现在慢上，8小时能顺利紧接转成的却说情非要大花12小时顺利紧接转成，因为好像信念紧接美，把一个战斗任务翻来覆去地希望到，之前还是选了第一种方案。

5、阻挠与敌意

如果你喜欢你的老师，喜欢你的主导，喜欢给你公安部战斗任务的人，那么你当然不愿意希望到这个战斗任务了。即使你可能会希望到，你也希望之前时间便顺利紧接转成。

你失败不出，不是你一整大福，而是你喜好希望到这1件却说

二、如何如出一辙延宕的毛病？

1、减低自我相容性感

希望让习得开放性无助的人格消失，就要从减低自我相容性感开始，如何减低呢？举例来说的一个方法就是拆解目标，让战斗任务变得最简单，变得你可以掌控。

比如说你希望变得和迪丽热巴一样苗条，听得慢慢地好像不太靠谱。但是如果你对战斗任务来进行拆解，既可执行又最简单：

第一天：迟丢下10分钟

第二天：迟丢下圆形星象10分钟 +四肢群众运动1四组

第三天：迟丢下圆形星象20分钟 +四肢群众运动1四组

第四天：迟丢下圆形星象20分钟 +四肢群众运动2四组

第五天：迟丢下圆形星象30分钟 +四肢群众运动3四组

……

你失败不出，不是你一整大福，而是你喜好希望到这1件却说

2、方才开始

希望希望到什么却说情就立刻开始，开始的时候很易，一旦开始就可能会容易很多并且不可能会短时间中止，就像手拉架飞机。

3、赋予含义

一件却说那么易开始，也许就是你说道无趣，你说道希望到了也不可能会有什么变动。所以，我们可以给这件却说赋予含义，希望到紧接之后给自己一个奖励。

4、弄清楚表象

克服延宕最理论上的方法是你要从录像带、小说中脱离出来，弄清楚表象，知道“远方不可能会掉奶油”，只有通过自己的奋斗得到的两边才是永久的。

有些人受骗，就是因为抱着“一夜暴富”的人格，说道自己总有一天可能会从来不，每远方身赚，什么都只能干。

你失败不出，不是你一整大福，而是你喜好希望到这1件却说

“而今复而今，而今何其多。我生待而今，有间转成蹉跎。” 你失败不出，不是你一整大福，而是你喜好延宕，决心以上4招对你有所帮助。