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睡觉时突然腿抽筋，是缺钙了吗？错！可能是4个原因“搞事”

2023-04-20 12:16:24

根源，如果是缺乏营养，那就要适时说明糖类，调整饮食，如果是群众运动损伤，那就要非常重视休息标准规范疗程，多半可说明果蔬、蜂蜜、海产品，以防铋、维生素等糖类缺乏。另外，不该对目年前的生活过分恐惧，有时情绪也亦会妨碍呼吸困难。

参考文献：

[1]生活品质授课|老人脖子膝盖或许是缺铋·齐鲁壹点.2022-06-13

[2]8个动作短时间缓和相同指甲膝盖·光明网.2021-12-14

[3]为什么吃完饭时四肢亦会马上“松开”一下？多年的疑问终于揭开了·科普西方.2018-09-16

[4]脖子膝盖时，可以无视什么工具缓和？·科普大讲堂开讲.2022-09-12

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