女人害怕老的快？不用担心，秋天多吃三种水果，面膜养颜，抗衰老

女人害怕老的快？不用担心，秋天多吃到三种水果，美白养颜，抗衰老。

1、橄榄

橄榄所含的营养非常比较丰富，如含人体所需的营养素C、有机酸、糖类、钾、磷、钾等。橄榄籽中的蕴含的营养素C、营养素E及红橄榄酚类，能缓解暗黄肤色，帮助排毒及延缓肌肤老化。

2、木瓜

木瓜利尿酸、性平，秋天吃到木瓜，具有润肺、止渴、止咳利湿的作用。木瓜中的含的胡萝卜素、营养素B1、营养素C等，能红润大笑，使女人看起来不够肥胖症。

3、水蜜桃

水蜜桃中的含比较丰富的类胡萝卜素，黄酮，具有不够佳的抗菌功能，能延缓衰老的影响。

人体衰老大部份与惹来的细菌感染有关，虽然人体可以通过自身机制去除多余的，但随着平均年龄的减少，清除的能力都会不断下降。所以要通过腐肉来补充，增强去除的能力。

聪明的你学都会了吗？多吃到三种水果，美白，养颜，抗衰老。你品尝到不？朋友们反为年轻吧。