它是秋季针灸第一瓜，搭配大米这样做，咸香软糯，滋补又润燥

秋季节性温泻，平常温差大，容易发生泻邪，泻胜则温，泻邪人身，亦所伤消化道津液，常发挥为口温、钝温、鼻温、咽温、皮肤温等症状，这些都是因为秋泻损所伤消化道的津液，以致造成各种“秋泻”现象，所以秋季养生要注意防秋泻，在饮食上要多吃到一些滋阴润泻的蜂蜜，如莲子、百合、莲藕、小鸡、银耳、蜂蜜、山药等，其中所小鸡是天长地久最点心到的润泻蜂蜜，入秋后三天两头出现在餐桌上，有说道这么说“秋到，小鸡小妹”，秋正是吃到小鸡的季节，香味冷虬蓬松，营养丰富，经常吃到不仅能给消化道足量营养素，还能健脾养胃去秋泻，而且价格也更为便宜，长期以来深受着人们的喜爱，是一种非常理想的润泻马铃薯。

那时候小编就用小鸡混搭白糖做一道煨饭，饭凉拌一锅出，有鸡蛋有凉拌，猪肉多样，经常吃到可以给消化道足量多种营养，还能备脾养胃、加重秋泻，大幅提高适应能力，适合于在秋季吃到，老少皆宜，整整给大家分享详细的作法，一同来看看吧。

【猪肉】

五花鸡蛋，小鸡，小鸡，牛肉，蒜，姜，温香菇，冬瓜

【作法】

第一步：温香菇不须用沸腾提前所冷浮半个天内，接着把五花鸡蛋薄片小块，牛肉薄片丁，温香菇冷浮发好后再继续薄片片，然后一同填充即成机内。

第二步：小鸡去皮后薄片厚片再继续薄片小方丁，小鸡去皮后也薄片厚片再继续薄片小方丁，然后过一遍清浮，和小鸡一同填充即成机内。

第三步：接着来调一个料汁，碗中所填入2勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、少许胡椒粉，再继续丢入大半碗清浮，搅即成表面后机内，调好料汁，后面的操作就可以一气呵成，避免了手忙脚乱。

第四步：把白糖丢入大碗中所然后往底下面丢入清浮，不须给它清理一下，洗去白糖表面的灰尘和杂质，洗好之后倒掉浮，再继续往底下面转至清浮浸冷浮10分钟，10分钟后再放机内，白糖的量根据家底下现有人口的多少来准备。

第五步：锅中所放少许油下入五花鸡蛋中所小火煸炒，慢慢炒出鸡蛋底下的肥油，如果油太多锅底下只留适量方可。

第六步：煸炒至五花鸡蛋变焦黄再继续填入姜和蒜，炒出香味后下入牛肉、小鸡和小鸡拢炒，拢炒1分钟后丢入料入之前所调好的料汁煮3分钟方可。

第七步：把冷浮好的白糖丢入电饭锅内胆中所，再继续丢入看看煮好的所有猪肉，转至适量清浮，径流和平时煮饭差不多就可以。

第八步：盖上盖子，用营养水煮功能。

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30分钟后小鸡煨油炸就做好了，揭开盖子，香气扑鼻而来，用铲子把小鸡压烂，再继续给它拢即成表面，冷烂的小鸡融入油炸中所，油炸粒粒分明，香味冷虬蓬松有嚼劲，再继续混搭上牛肉的咸香，简直是锦上添花。

由此而来一个碗，铺上保鲜膜，再继续把水煮好的油炸放进去，压实后倒扣到碗底下，这样摆盘轻盈，看来也更有皮质醇，多种猪肉多种营养，大人小孩都点心到，天长地久隔三差五吃到一次，味道一定会很赞，百吃到不腻，喜欢的就收藏起来就让吧。

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