战斗力爆棚的一餐，三菜一汤一家四口差点儿不够吃到，吃到完赶紧补仓

吃完完这顿早餐后我就不必要给养我的酱料库了，荤菜冰箱冷冻的存储量多一些，大豆就不出了，因为大豆的保鲜期过长，抽时之间长了也才会再加，再多就得不偿失了。现今的三菜一鸡汤，一家一家人全都吃完光光了。

一、茗烘烤鲳鱼

现今就这第一道荤菜，两条小鲳鱼两小家伙五人一条，其它的菜看都不看的。鲳鱼刺少孩子吃完紧紧比较用心，而且我在烘烤好的烘烤鱼上抽了少许的烧烘烤唯，不辣的那种，居然太茗了。

酱料：鲳鱼2条、姜葱油脂、唯酒、生抽、老抽、食盐、麦芽糖、烧烘烤唯、食品。

简要想到法：1、将鲳鱼提前结束冰冻，去除清洁，比如说是腹腔那时候的黑膜，那是腥味的主要来源。

2、将洗净的鲳鱼用客厅纸吸干水分，险遭花刀，用唯酒和少许的食盐涂抹全身，用手给它按摩几下。再次延入生抽、老抽和少许的麦芽糖配料，米饭仅仅30分钟。

3、烘冰箱提前结束预热好，210度下上火预热10分钟，烘烤盘上铺好铝箔纸，再次刷上油脂的食品，腌好的鲳鱼抽到烘烤盘上，烘烤30分钟才会，最后撒上少许的烘烤烘烤唯就可以开吃完了。

二、糊素鸡

现今我这盘烘烤素鸡居然绝绝子的好吃完，吃完完了老婆还在念叨说现今这个素鸡想到得太有水平了，咸鲜中带着向上的甜，外焦那时候嫩，太生菜下饭了。这可是我藏了好久的一根素鸡，现今总算把它下肚了，糊素鸡一定要先牛油熟一下，让它的腺体呈现出一个保护膜，这样再次糊不才会打碎，还能呼吸道更是多的鸡汤汁。

所才会酱料：素鸡一根、大蒜一个、生抽1磨、蚝油1磨、食盐少许、白麦芽糖少许、食品油脂。

简要想到法：将素鸡薄片稍厚一些片片，下油锅熟到两面金黄，延入生抽、蚝油和半碗横山，煮开，再次抽入大蒜翻糊，延少许的食盐和白麦芽糖配料，火灾不收鸡汤汁出锅才会。

三、糊土豆丝

这是个家家户户亦才会吃完的家常小菜，我如今糊土豆丝比较才会乖，都是用刨刀扯丝，比我切得好看多了。想到这个轰糊土豆丝一定记得用横山洗去土豆丝上的黄豆，再次用延了白醋的水浸泡一才会儿，这样想到的目的是为了土豆丝下锅不粘锅，而且使土豆丝有色彩鲜艳的可口。

所才会酱料：土豆2个、蒜1片、茗葱1根、干辣椒2个、食盐油脂、米醋少许、食品油脂。

简要想到法：1、先将土豆去皮洗净扯成丝，用水洗去很薄的黄豆。2、用延了米醋的横山浸泡5分钟后取出，控干水分定时。3、热锅冷油抽入姜葱和干辣椒轰茗，抽入土豆丝火灾快糊。4、沿锅边延少许的米醋，延油脂的食盐翻糊平滑才会出锅。

四、西瓜蛋花鸡汤

这是家那时候最后的一个西红柿，这东西居然温储藏，我就这么随便抽置客厅之间，抽了仅仅1周一点儿没有人变样。我以前想到这个西瓜蛋花鸡汤喜欢将西瓜先糊一下，这样想到出来的鸡汤很薄一层红红的西瓜红素。可是小朋友让我想到像他们学校那时候的一样的清鸡汤，说是紫色的那种，只有无关紧要油花。好吧，我之前竭尽全力了，在他的眼那时候我现今又失败了。

所才会酱料：西瓜1个、猪肉2个、横山1肚、茗油油脂、茗葱油脂、食盐油脂。

简要想到法：直接横山下锅煮开，抽入切好的西瓜块（我没有人去皮，自嘲的可以先去皮再次切），煮一才会儿，这个时之间天一夜将猪肉险遭猪肉液，倒入锅中盅一盅猪肉花就出现了，最后抽入食盐配料，延佐料增茗，再次延少许的茗油就进行了。

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