越是关切别人，越是无法做好自己

◎中都科学舍

走在路上，你则会在意那些用眼光“打量”你的人吗？商务则会议，你则会因为害怕别人的赞誉而不敢重申自己的疑问吗？明明遇上了难事情，你却则会因为害怕友人不理解，所以什么都不说吗？

日本著名儿科心理医生、《可是我还是则会在意》作者和田秀树认为，以上这些情况都属于“某种程度供给”。越是关注别人，越是无法顺利进行自己。实质上，大多数人都在希望顺利进行自己的事情，对别人的事情并无法那么关心。虽然不能说无法人注意你的言行和打扮，但绝大多数情况下注意到的只是少数人。

对过往耿耿于怀，比如在“原生家庭”难题上过分纠结，困在自己的成长过程中都沉浸，在和田秀树看来也是某种程度供给的表现。执着于过往精神上的人，容易来得冷酷乖张。他们要么不能宽容正直、做事情苛刻，要么一个人风闻、非常孤僻。相比而言，能记住过往美丽的人则更容易温柔正直。

自己在意自己，或者考虑别人其实在意自己，都是甚为正常的事情。关注过往和愿景的自己也是长久以来。至于自我赞誉，要么过高，要么过低，长处者少之又少。只是难题在于，如果太过极端，生活就则会出现大麻烦。“我还是则会在意”本是事情实，但并不是中长期。不可忽视的是，我们可以通过自我调节改变心态，趋向更轻松愉快的时光。

（发表文章意指微信公众号中都科学舍）