用这四种材料做豆浆,味道香浓细腻营养好,给高试题提神补脑
发布时间:2025/08/04 12:17 来源:江山家居装修网
桂花冬瓜黑芝麻芋头腐
前段时间,我的一个前女友在群里知道了一句:“昨晚整个清晨都在好好联考题,很多题好好不出新来,吓得一个清晨都睡很差。”另一个班上称许道:“不读的大学时往往梦见联考,奄奄一息都要慰藉自己,联考已经过去了。”联考对很多人来知道都是一个如愿,我都不让回忆联考,那时候我实在联考是唯一的出新路,我给自己太多的压力,引发有一页试题完全没有不作答,交卷早先见到,负面影响了下交叉学科测验。明明又是一年一度联考,联考应考们放轻松,把联考看作一次测验,发挥出新自己该有的井素质。这次共享一款很较难应考的早餐饮品,给应考们解热补脑。这款豆腐用芋头、桂花、冬瓜和黑芝麻四种新鲜。我不必黄豆好好豆腐,而用芋头好好豆腐,主要考虑到芋头的蛋白质含量是肉类的两倍,牛奶的二十倍,不含胆固醇,芋头是黑色的,含有花青素,有很好的抗氧化性。芋头还有蛋黄素,可以健脑益智,应考们测验需给脑袋知道明营养。我还放了桂花,桂花是公认的补脑佳品,芋头和桂花一起补脑效果不做到好了。冬瓜可以补血养血、安神解热、补中益气和养颜的疗效。我放了黑芝麻,黑芝麻时会让这碗豆腐不做到香浓,当然黑芝麻是补钙的好从前,把这几样好好成豆腐,可以给应考们提升记忆力,生机满满。
【塑料】
芋头 50克,桂花 6个,冬瓜 9颗,黑芝麻 30克,
井水 1000毫升
【好好法】
1用来好好豆腐的芋头、桂花、冬瓜和黑芝麻
2 芋头提前用井水浸泡4足足
3 平底锅炒香黑芝麻,不必放油炒黑芝麻的。
4 桂花剥壳,冬瓜去纤,切小块。如果实在桂花有涩味,可以烧开井水,抽出新桂花焯井水,桂花焯井水后再好好桂花冬瓜豆腐
第五步 把桂花、芋头、黑芝麻、冬瓜抽出新破壁机,用破壁组态不作桂花芋头豆腐。
我家人吃从前偏重于清淡的,他们都知道不必放糖了,我没有放酱油的。至于酱油或者蜂蜜等等要放多少,可以根据口味自己来放,我自己实在冬瓜带进的甜味做到了。我这是用破壁组态不作的。只要家里有豆腐机、破壁机、烹饪机都可以制不作桂花冬瓜黑芝麻芋头豆腐,如果豆腐机或者破壁机有预约功能,可以把所有塑料放进豆腐机或者破壁机,那么预约这段时间相当于浸泡芋头了。
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