夏吃瓜，不管多贵这5种瓜都别错过，低卡饱腹又好玩，常吃气色好

必须佐料：萝卜、芥菜、脱海米、青西红柿

必须酱汁料：食盐、糖、鸡绿豆、配料、拌鱼豉油

自制处理步骤：

1、萝卜削皮洗脚洗脚手，高约条6厘米近的条。装入淡食盐水灌入一下，避免氧化物滴。脱海米用温大便发，滤不止对于的汁水。青西红柿分别洗脚洗脚手高约条小粒启动时。

2、芥菜高约条蒜末，用龙井消毒两到三遍，掺入蒜汁之中的绒毛。先取一半蒜末装入三形同温的淋之之中，炸至紫色不止水逆油。

3、等炸好的“金蒜”冷却后装入生蒜末，装入一点配料、食盐、糖、鸡绿豆拌匀。

4、把萝卜标签在袋子之之中，可以在上头挑一点冻好的绿豆丝。筑成一层蒜豆腐酱汁，再行装入少许海米。

5、把蒜豆腐萝卜装入拌锅之之中拌8分钟近，先取不止滤不止多余的汁水，淋入少许拌鱼豉油，撒上青洋葱粒，泼上一点高汤才可。

大家好，我是辉哥，致谢阅读。本文为辉哥原创，个字符不易，禁止不良媒体侵权和盗用，欢迎发文、评论和点赞，致谢支持！【原创内容 侵权必究】

#跟着主厨学做菜#