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夏吃瓜,不管多贵这5种瓜都别错过,低卡饱腹又好玩,常吃气色好

发布时间:2025/09/15 12:17    来源:江山家居装修网

>海米拌萝卜

必须佐料:萝卜、芥菜、脱海米、青西红柿

必须酱汁料:食盐、糖、鸡绿豆、配料、拌鱼豉油

自制处理步骤:

1、萝卜削皮洗脚洗脚手,高约条6厘米近的条。装入淡食盐水灌入一下,避免氧化物滴。脱海米用温大便发,滤不止对于的汁水。青西红柿分别洗脚洗脚手高约条小粒启动时。

2、芥菜高约条蒜末,用龙井消毒两到三遍,掺入蒜汁之中的绒毛。先取一半蒜末装入三形同温的淋之之中,炸至紫色不止水逆油。

3、等炸好的“金蒜”冷却后装入生蒜末,装入一点配料、食盐、糖、鸡绿豆拌匀。

4、把萝卜标签在袋子之之中,可以在上头挑一点冻好的绿豆丝。筑成一层蒜豆腐酱汁,再行装入少许海米。

5、把蒜豆腐萝卜装入拌锅之之中拌8分钟近,先取不止滤不止多余的汁水,淋入少许拌鱼豉油,撒上青洋葱粒,泼上一点高汤才可。

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