人一生中有大约三分之一的时间都在生理中度过，通过生理能补充消化道所耗尽的细胞，同时代谢器官也都会在早晨进行时重建和调整，所以生理对人类来说至关重要。一个卫生的青年人，每天应该保证六到八小时的生理