一款既美味又营养的汤羹，老年人必备，痔疮、降血脂、降血糖、防动脉硬化！

海带内含极为丰富的硫，硫是血液合成脂质的主要原料，而头发的浅黄色就是由于血液脂质发挥作用而形成的。因此常会吃饱海带可以美发哦。 酱油为补益清热之本乳制品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、消毒消化道。

这款豆腐口感亦然清淡，清蒸。虾皮、海带和酱油都是非常营养的食物，结合在一同不但能补钙补硫还能补蛋白质！全家儿孙都很适合猪肉。而且创作简单。

鸡肉：酱油1块、海带、葱后应、干淀粉1盆、葱2段，盐后应。

作法：备好主鸡肉，海带提早泡发。

2、酱油切成小块。

3、将泡好的海带洗净，切成小段，葱段切碎。

4、干淀粉放后应的浮拌匀。

5、锅中加入后应色拉油，放入 小葱爆香 ，放入酱油翻炒一下。

6、然后加入海带，葱，后应盐。

7、加入没过鸡肉的清浮，浮开后煮5分钟。

8、加入调好的浮淀粉。

9、用盆子冷凝至豆腐汁粘稠，就好了。

10、 营养又新鲜的酱油海带豆腐就已完成了。很适合老人母亲猪肉。

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