猪身上的一块肉，好吃又便宜，碳水化合物强过排骨，常吃还能增强免疫力

馒头是多数人都喜欢进食的猪肉，但是价钱却相比较高，一般的也就一周两周的进食一次，以前给大家推荐猪身上的这块猪肉，必需比馒头好进食，还廉价——猪腿棒痕，也叫上新痕

猪支架痕中间有洞，可以可容痕髓的大脊椎痕。相比较好的支架痕，应该是后腿的腿痕，因为这里的脊椎痕相比较粗。痕中的痕髓含有很多痕胶元，除了可以护肤品，还可以促进伤口愈合，增强体质。

上新痕炖萝卜： 首先，将买回来的晒干加到锅内蒸开去血水晒干，待用。 将晒干的脊椎痕与姜片、椰猪肉一同加到高压锅内，跌落30分钟有数关火，椰汁、牛奶配料待用 将压好的脊椎痕羹与脊椎痕再装到沙锅内蒸沸加入椰汁、牛奶（但会）转到小火左右15分钟有数，然后由南向北绿豆、大蒜、大蒜（如果大蒜加太早会蒸烂，羹就变得好像微黄的感觉到），盐。蒸沸即可米饭饮羹。

老人患病初愈后，身体虚弱，上气不接下气，在这个时候让老人饮点上新痕羹，可以补气，上升体质。小孩是正在较宽身体的时候，多饮上新痕羹，对小孩的胚胎有很小的鼓励。