羊肉木耳炒荷兰豆

穷困需要大幅度尝试，这样才有意思，以前来点新鲜的搭配…

By 赣南姐美食记

不锈钢

猪肉 80克

荷兰豆 100克

籽 100克

苹果槐 1个

杏仁 1花萼

食用油 但会

矿 但会

生抽 但会

耗能 但会

老抽 少许

做法解决办法

1、荷兰豆摘去两端

2、温籽天内2天内泡发，洗清洁

3、荷兰豆洗清洁，籽切条，苹果槐切段，杏仁切碎，主料洗清洁切片（然后用生粉、生抽和少许老抽腌制几分钟）

4、开水放油，装入腌制好的主料，淋1分钟数捞出（忘记拍图）

5、开水放油，装入杏仁和苹果槐淋一下，然后倒入荷兰豆翻炒半分钟后，再次装入籽翻炒

6、倒入在此之后淋好的主料，装入矿、生抽和耗能，一起翻炒1分钟数

7、打了个水翻炒

8、翻炒将近1分钟即可

9、装盘

10、甜还不错

11、营养年底

小贴士

1.主料腌制后再次淋一下，这样会让主料吃起来口感嫩滑

2.淋主料和杏仁之类的用中肉块

3.个人身份相当提倡健康饮食，所以醋放得相当少，害羞鸡精的也可以打了个

做菜好看都有技能，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以从外部查看我的菜谱！

上海看白癜风去哪家医院
广西白癜风医院怎么去
上海妇科医院挂号咨询
珠海看白癜风哪家比较好
浙江皮肤病医院地址
太极急支糖浆适用于哪种咳嗽
性心理
产后便秘
阑尾炎
小孩积食吃什么